adj.无用的；无益的；不给予帮助的；不予合作的
Both responses are unhealthy and unhelpful. 这两种反应不仅伤害身心健康也于事无补。
Because we're no longer reinforcing unhelpful emotions, the body starts to relax. 因为我们不再强化无益的情绪，身体开始放松。
